繰り返しの謎解き商会

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「 健康 」 一覧

ダイエットして、16キロお腹痩せた。腹巻きも1日1食と組み合わせて効果あり、おすすめ。ぶかぶかになってきたので、新しいの買わないと!

ダイエットして、16キロお腹痩せました。ダイエット、影の主役は腹巻きだったかなと思います。腹巻きして、お腹温めて、1日1食と組み合わせて効果ありました。昔からよく言うように、お腹冷やしてはいけません。腹巻きと1日1食、ダイエットにおすすめです。ダイエットして来ましたが、自分に合う合わないはどうしてもあります。腹巻きにしても、1日1食にしても自分に合うかどうかは軽く試してみるのがいいと思います。16キロもお腹痩せて、ダイエットしますと腹巻きぶかぶかになってきました……。新しいの買わないと!

乾燥・風邪対策に、喉の痛みに加湿器を無理しないで冬場早めに出しておけばよかったな、という話

乾燥・風邪対策に、喉の痛みに加湿器を使うのは大切です。部屋の湿度をカラカラにしないでおく。加湿器を使って、乾燥対策をして風邪・喉の痛み対策をする。それは理解できてたのだけど、部屋の湿度計がなんとも、加湿器ださんでもよくない? という数字になってまして……。しかし、乾燥・風邪対策、喉の痛みのことを考えれば、無理しないで冬場早めに出しておけばよかったと思った話を……。体調管理にやせ我慢は禁物ですな……。

星野源と食べ物のエネルギー源に関係性があり意味もあると思ってしまうほど、健康本を読んだ話。糖質に運動、カロリー、基礎代謝、恋ダンス

星野源とエネルギー源……。なんだよその話ですが、星野源とエネルギー源、食べ物のエネルギー源に関係性があり意味もあると思ってしまうほど、健康本を読んでしまいまして……。体調不良をしっかりしようと健康本読んでるとき星野源さんの曲をよく聞いてまして、エネルギー源と文字が書かれてると関係あるんじゃと思ってしまい……。ほんと、星野源さんとエネルギー源の関係なんて、なんのこっちゃいって話ですが、糖質に運動、カロリー、基礎代謝、恋ダンス、意味がありそうなくらい、エネルギー源という文字読みました……。

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ダイエット兼ねて、1日1食と少しを再開。太ってきてたので痩せようと。朝ごはんは食べない。昼は少し。夜はしっかり

ダイエット兼ねて、1日1食と少しを再開しました。1日1食をやって10キロほどダイエットできたのですが、気を抜くと駄目ですね。朝ごはん、昼ごはん、夜ごはん食べてしまいます。太ってきてたので痩せようと、ダイエットに1日1食再開です。朝ごはんは食べない。昼ごはんは少し。夜ごはんはしっかりの感じで、1日1食と少しなダイエット再開。1度それなりの期間やってきてますから、1日1食にしてダイエットする感覚な日々に戻すのは、最初のときに比べて楽です。70キロ切るところまでは行きたい。

アゴの歪みあるかな、噛み合わせ悪いしと左右に動かし自分でチェックしていたら、RADIOFISH「PERFECT HUMAN」になったよ、オリラジさん

アゴの歪みを気にして、数冊読書。アゴの歪みあるかなと。噛み合わせ悪いし、アゴの歪みあると思ってたのです。アゴの歪みに関わる本を読書して、噛み合わせなおさないとと、左右に動かし自分でチェックしてまして。左右にアゴ、首を動かしてチェックするわけですが……。どうも、アゴの歪みをチェックするのに左右に動かしてる自分を鏡で見ましたところ、RADIOFISH「PERFECT HUMAN」になったよ、オリラジさんだったのです。アゴの歪みをチェック、「PERFECT HUMAN」? アゴの歪みのない、「PERFECT HUMAN」になりたいです、オリラジさん(なんのこっちゃい)。

ダイエット10キロ減、成功。腹巻き大きいサイズ、痩せたものでぶかぶか。寝るときもつけて、肝臓・お腹、温まって効果ありました

ダイエット10キロ減、成功。腹巻きして肝臓・お腹が温まってたのも効果あった模様。腹巻き大きいサイズ、1日1食ちょこっとでダイエット、痩せたものでぶかぶかでございます。腹巻きを寝るときもして、肝臓やお腹が温まってることで1日1食の良さもより出て来たのかと。腹巻き、ダイエットするときの相乗効果もあるのでしょう。腹巻きの大きいサイズを買ったとき、体重は人生でピークの88キロ。寝るときも腹巻きつけて、肝臓・お腹、温まって効果ありました。今の自分に合う腹巻き買い直さないと……。

コートにマフラー、加湿器。いつから着るの、使うの?今からでしょ。気温下がってきて、この冬初登場の巻

コートを着てマフラーを巻き、加湿器を出して来ました。コートにマフラー、いつから着るの。加湿器いつから使うの? 今からでしょ、と。30歳も半ばを過ぎているのだけど、いつからコートを着てマフラーを巻いて外を歩くのかよくわからなかったりするのです。加湿器の使いはじめもなんとも感覚をつかめてない……。ここは東京。気温が下がってきて、この冬初登場の巻でございます。コートも安物、マフラーも安物、加湿器も安物なので胸脹れるシロモノではないのですが……。タイミングを見つけておくのは大切なことでありまして……。

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貼るカイロ、温度調節して低温やけどに注意しつつ、足裏、お腹、腰、背中、首、肩の血行を良くして、健康のために使用中

貼るカイロ、ちょいちょい使います。貼るカイロをてぬぐいに包み、温度調節して低温やけどに注意しつつ。貼るカイロを当てる部分は、足裏、お腹、腰、背中、首、肩など。コッてるなぁと感じる部分に、貼るカイロを。血行を良くして、健康のために貼るカイロ使用中です。手ぬぐいに貼るカイロを貼って、温度調節したものを足裏、お腹、腰、背中、首、肩などに移動させる感じですね。貼るカイロを当ててる部分がお風呂に入ったようなものと考えてます。ずっと当ててますと、低温やけどになる可能性もありますから移動させつつ。なんといいましょうか、貼るカイロの健康血行良くするぞツアーですね(なんのこっちゃい)。

生姜湯にダイエット効果があればと市販のものを飲みはじめた。体温あがるが、薄いので無農薬パウダーを入れて飲んでるという話

生姜湯を買ってみました。生姜湯にどのくらいダイエット効果が未知数ですが、物は試し。1日1食で8キロダイエットできて、よりダイエットできたらと……、生姜湯です。市販のものを飲みはじめました。生姜湯の効果は……。市販されてる生姜湯、飲みますと体温はあがります。しかし、生姜っぽさがどうにも薄い。濃い生姜湯がダイエットに効果がありそうな気がしまして、生姜の無農薬パウダーを入れて飲んでるという話を……。どうも、市販されてるものをアレンジしてみたくなる性格です、自分。

1日1食の効果だろうか、8キロダイエット成功。運動はしなかったものの、履けなかったチノパンがすっと履けた!【少食・ファスティング】

1日1食の効果だろうか、8キロほどのダイエット成功しました。調子が悪かったので1日1食ちょこっとな生活。どういう効果あるかなと、運動ほぼなし、食事減らして1日1食で便秘が解消して、8キロ体重が減ってダイエット。これにはびっくりしました。記録を付けてなかったので、厳密に1ヶ月1日1食で8キロのダイエットというわけではありません。しかし、運動をしなかったものの1日1食ぎみの生活で、履けなかったチノパンがすっと履けたのです! ダイエットに成功するとは、1日1食に効果があるとは……【少食・ファスティング】。

便秘解消。1日1食続けて1か月経過。朝ごはん減らし、食事量減らして、サラダ食べて、ごまが効いた?【断食・ファスティング】

便秘解消に1日1食は効果ある人もいる? お腹が張って便秘でつらかったもので、1日1食を続けてみました。1か月経過して、便秘ある程度解消。まだ1日1食、1ヶ月目ですから、この先どうなるかなんとも言えませんが……。朝ごはん減らし、食事量減らして、サラダ食べて、ごまが便秘解消効いた? というところでしょうか。自分にとっては1日1食相性がいいようです。便秘が解消されたこともあったのでしょう、ダイエット、体重は1ヶ月でかなり落ちました。朝ごはん減らしたり、食事量減らしたり、サラダやごまを食べるなど食生活を変えると、体の中も変わるものですね……【断食・ファスティング】。

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1日1食がダイエットや健康に良くやってみようと思ったのは、ある短篇小説の影響から。好転反応でだるくなることもあるけど続ける方向で

1日1食、ダイエットや健康に良いと本を読んで気になってました。痩せるのかと。その1日1食、やってみようと思ったのは、ある短篇小説の影響からだったりします。ダイエットや健康にいい可能性から1日1食を試してみようという感じもありましたが、影響を受けた短篇小説のセリフも大きかったのです。1日1食を試してみて、好転反応でだるくなることもあります。しかし、1日1食、しばらく続ける方向で行きたいと思います。好転反応、太った時間ぶん、痩せるのにはダイエットには、同じ時間がかかるって言いますから、しんどいときもあるものでしょうな……。

ポテトチップスはうまい。おいしいが健康的にカロリー・塩分気になる。代わりに海苔をばりばり食べてみてる話【代用】

ポテトチップスはうまい。のりしお・うすしお・コンソメ。ポテトチップスはおいしい。しかし、健康的にカロリー・塩分気になるのですポテチ。のりしお、うすしお、コンソメ好きです。コンビニでポテトチップスの新作見かければどういう味なんだろう、おいしいのかうまいのか。健康を気にし始めた身としては、カロリー塩分表示見ちゃったり。ん〜、ここは健康に気を使うならポテトチップスの代わりに海苔をばりばり食べてみたらどうかと、試してみた。ポテトチップスの代用品に海苔はなるのかどうなのか……。ばりばりばり……。

腰痛の原因がおしりと関連しているとは…。ツボ押したり、マッサージやストレッチしてほぐしてみたら、症状軽くなった!

腰痛の原因、色々見かけます。先日びっくりしたのは、腰痛の原因はおしりと関連しているという話。言われて見れば、繋がってるわけで腰痛の原因がおしりにもあるのはわかります……。軽い腰痛があったもので、そうか腰痛の原因はおしりかと、ツボ押したり、マッサージやストレッチしてほぐしてみたら、症状軽くなったのです。いままで負担かけてたんだな、おしりにと……。腰痛が悪くなっていっては困りますから、ツボ押し、マッサージにストレッチをたまにはしようとなりました。

三鷹市役所→フォスフォレッセンス→上々堂まで古本屋巡り散歩。サミットやコジマあるところに昔、ボウリング場があって遊んだなと思い出す

  2015/10/24    たけ散歩 , ,

三鷹市役所→フォスフォレッセンス→上々堂まで、古本屋巡り散歩してきました。三鷹駅からだと、古本屋フォスフォレッセンスは少々遠いものの、三鷹市役所からだとそばなので。これは上々堂も兼ねて散歩して行けるではないかと。三鷹市役所を出ですぐ、サミットやコジマあるところに昔、ボウリング場があって遊んだなと思い出したりして。今はボウリング場の跡もなく、きっちりサミットとコジマですが……。バスで通り過ぎてた古本屋さん、フォスフォレッセンスに行けてなにより……。

健康第一。食事・運動・睡眠、最新情報…。自分の病気に関する本は熱心に読むと、南伸坊氏。体重減らすにしても、自分の体に合うかの知識は欲しい【読書】

健康第一。ほんと、健康でいたいもの。安保徹『病気は自分でなおす』のあとがきに南伸坊氏が書いていた、自分の病気に関する本は熱心に読むという話。健康に関わる、食事・運動・睡眠、最新情報……。確かにそうだなと。健康のために読書する本は自分に関すること。病気まで行かない、体重減らすことにしても、自分の体に合うかの知識は欲しいわけで。食事・運動・睡眠、最新情報……についての本読んでます、たくさん。

リサイクルショップなどの営業電話・迷惑電話。断り方、あしらい方は馬鹿丁寧に。印象悪いし、イライラするし、対応面倒でうざいけれど…。

リサイクルショップなどの営業電話・迷惑電話。断っても違うところから電話。印象悪い、イライラする、対応面倒でうざい。だけど、リサイクルショップなどの営業電話・迷惑電話、断り方、あしらい方は馬鹿丁寧にしている話。営業電話をして、相手に迷惑電話と思われて、リサイクルショップを経営するのも大変だなぁと思いつつ、断り方、あしらい方は馬鹿丁寧が一番。のちのちのためのイライラ対策。印象悪くせず、あいつ対応面倒だし、うざいヤツと思われないために……。

鼻うがいうまくいかない失敗系男子です。風邪予防に簡単で効果があると方法を知り、器具、食塩水を買ったのですが…。角度が悪いのか、タイミングか

鼻うがい、うまくいかない失敗系男子です。こんにちは。鼻うがい、風邪予防に簡単で効果があると方法を知りまして、器具、食塩水を買いました。風邪予防は大切です。しかし、食塩水の入った器具の角度が悪いのか、鼻うがいのタイミングが良くないのがうまくいかない。失敗しかしない。簡単に効果がある風邪予防にほど遠い。減って行く、食塩水。こりゃどうしたもんだろうと風呂場でうろたえる私。鼻でへへっと笑ったバチが当たったのかしらん。口コミではほんと良さげなのだけど……。

便秘の原因を見つけ改善するのに、食事関連、1日1食、ファスティング・断食・少食、にんじん、生姜。健康本をたくさん読んでみた【体調管理】

便秘がつらい。治らない。原因を見つけ改善するのはまず、食事関連。体調管理について知ろう。1日1食、ファスティング・断食・少食、にんじん、生姜など。健康本をたくさん読んでみたという話。便秘のつらい、治らないの原因を探って、改善するのにウォーキングだったり、エクササイズな運動もあるのだろうけど、まずは食事から攻めて見ようと、健康本漁り。

JR荻窪駅→杉並公会堂→環八→四面道→中央線がそばに?→青梅街道に合流だ八丁→杉並アニメーションミュージアム。裏道散歩。バスで荻窪警察署下車が一番

JR荻窪駅から、裏道散歩の開始です。杉並公会堂→青梅街道に出て、環八→四面道→裏道に入って、中央線がそばに見えるのどうしてかしら?→青梅街道に合流だ八丁→再度、裏道に入り→杉並アニメーションミュージアム到着。杉並アニメーションミュージアムへは、バスで荻窪警察署下車が一番です。歩ける距離だけど、ちょいと遠い(注・遠回りしてるからだよっ)。荻窪駅から、杉並アニメーションミュージアムへ行こうとホームページにあります手描きの地図を確認します。バスに乗って荻窪警察署で降りたほうがいいですよと書かれている。しかし、地図には裏道っぽい道もあるように描かれていて、妙にそそられる。散歩にはぴったりではないか、ブログのネタにはぴったりではないか。

世田谷文学館から散歩。千歳船橋に行こうとして、経堂へ。芦花公園、環八、清掃工場の煙突…。途中、喫茶店やカフェに寄らず、ひたすら歩く。つつじと花壇業界

世田谷文学館から散歩。千歳船橋に行こうとして、経堂へ。植草甚一の展示みたのだもの。芦花公園の横を通り、環八に出て、清掃工場の煙突を見つつ、環八に戻る散歩芸術。途中、喫茶店やカフェに寄らず、ひたすら歩く。つつじと花壇業界と壇蜜とは……。暑い気候の中、自販機でホットの缶コーヒー買いそうになるトラップを回避。世田谷文学館から千歳船橋へ散歩しようと……。植草甚一スクラップ・ブック展を見て来た(世田谷文学館)感想。さりげない名言にしびれまくる。「植草甚一の収集誌」を買い、Tシャツも気になったけど買わず…の続き。植草甚一展を見終わり、買い物も済んだので世田谷文学館を出る。小田急線の駅に出たかったので、千歳船橋まで出る地図を見てはいた。まぁ、歩けるだろうと。

寝るときに耳栓。睡眠不足を防いで、安眠したい。おすすめは「MOLDEX 使い捨て耳栓Mellows」。完全遮音はできないけど、足音、騒音、生活音に効果あり

睡眠不足を防いで、安眠したいので寝るときには耳栓をします。耳栓のおすすめは「MOLDEX 使い捨て耳栓Mellows」です。完全遮音まではできませんが、足音、騒音、生活音に効果があり、安眠を手助けしてくれます。近くにある気になる音が遠くに行ってくれる。そんな感じがあるだけで、睡眠不足にならずぐっすり寝られるようになりました。「MOLDEX 使い捨て耳栓Mellows」は値段も安いですので、おすすめです。いっとき、3Mの耳栓を使ってましたが、品質の良くないものが出回ったので、MOLDEX 使い捨て耳栓Mellowsの耳栓に変えました。

ヘルニアやったから腰は…でも歯は丈夫、内臓は元気なの「ごぼうもたくわんも問題ないよ」。雑談していたら2時間弱経過。相手は近所に住む90歳になるおばあちゃん。

ヘルニアやったから腰はね…でも、歯は丈夫、内臓は元気なの。「自分の歯だとね、唾がちゃんと出るのよ。だから、おいしくご飯だべられるの。ごぼうでもたくわんでも問題なく自分の歯で食べられるわよ」。雑談していたら2時間弱経過。相手は近所に住む90歳になるおばあちゃん。ぷらっと、コンビニに行こうとしてたとき、近所に住んでいるおばあちゃんに話しかけられました。母親とは知り合いのおばあちゃん。公園のベンチで話しているのを何度かみかけたことがありました。なもので、「お母さん、元気にしてる?」みたいなところから会話がはじまりまして……。

喉の痛みに部屋の湿度計見れば31%、低い。乾燥対策に加湿器をアマゾンで買う。喉にちょうどいい最適湿度は60%近く。置き場所決めて、快適な部屋に【健康】

喉の痛みを感じて、部屋の湿度計を確認してみますと31%と低いカラカラ状態。部屋が乾いてれば喉も痛くなります。乾燥対策に加湿器をあわててアマゾンで購入。喉にちょうどいい、痛みから解放されてく最適な湿度は60%前後。湿度半分足らない部屋にいたとは……。それはそれは喉が痛くなります。Amazonから届いた加湿器の置き場所決めて、快適な部屋が健康には一番となりました。乾燥より、喉の潤いです。冬場の乾燥対策は湿度計を見て、加湿器を出してきてがワンセット。パソコン、プリンターなど置き場所には注意して。

承認欲求を健全に満たす方法。強すぎる欲求からこじらせずに解消解放するには、男女問わず満たす容量を把握すること。自己顕示欲も同じ【SNS・仕事・ストレス】

承認欲求を健全に満たす方法。強すぎる欲求からこじらせずに解消したり、解放するには。承認欲求を健全に満たす方法として、男性女性問わず「承認欲求を満たされて満足するとき、どのくらいの量を必要としているのか」について知っておくことです。SNSでも、仕事でも。自己顕示欲も。承認欲求を満たす行動とは、お腹が空いたのでご飯を食べる感覚に似てないでしょうか。SNSでも、仕事でも。承認欲求を満たす行動、方法とは、食事に似てる。当たり前ですが、男性女性に関わらず、ご飯を食べても、仕事をしているとお腹が減ります。承認欲求を無くすまで行かずとも、満たす、お腹いっぱいなる感覚を見つけることは可能でしょう。強すぎる承認欲求から解消・解放することもできるようになっていくというわけです。

自己評価は高いより低いときに、男性女性問わず効果ある特徴あり。コミュニケーションをとる上で、心理的に意味が生まれる理由【仕事・お金・性格・長所短所】

自己評価は高いときよりも、自己評価の低いときのほうが仕事にしても日々の暮らしにしても、男性女性問わず効果的になる特徴がある。自己評価の高い・低いがコミュニケーションをとる上で、心理的に意味が生まれていく理由。自己評価の高い・低い話を、荒俣宏『0点主義』などを引用しながら書いてみたいと思います。男性・女性問わず、性格や短所、長所というのは誰しもあります。特徴。感情もありますから、できるかぎりよく他人から思われたい気持ちもあります。そんな自己評価の高い・低いが絡んで特徴として仕事に現れてくるわけです。男性・女性問わず、効果があるのは、自己評価の高いときか、自己評価の低いときか……。

アスパラガスの栄養素は、アスパラギン酸。値段高いけど、レシピ豊富な野菜【炒め物、ウインナー、ベーコン巻、そのままゆでてサラダ】◎ネタクリップ

アスパラガスを食べて、疲れを取るぞ、栄養素・アスパラギン酸。値段が少々高いのが解消されるとうれしいアスパラガス。好物です。そのアスパラガス、アスパラギン酸という栄養素がたっぷりだそうで。レシピも豊富。野菜との炒め物、ウインナー、ベーコン、牛肉巻き。アスパラガスそのままゆでてサラダに入れるレシピもおいしい。アスパラガスのマヨネーズ焼きはたまらないレシピでございます。アスパラガスのレシピはたくさん。アスパラガスの栽培も気になります。なんでも、アスパラガス、水耕栽培できるんだとか。育て方もいろいろあるんですね。育ててみようか、アスパラガス、アスパラギン酸?

片栗粉粘土(?)はパンチ受け止めます。遊び方面白くストレス解消発散して実験も。保存は難しそうに見えるけど…◎ネタクリップ【工作】

片栗粉粘土(?)でストレス解消! ストレス発散。作り方は難しくない。これはすごい。片栗粉粘土……。いや、違うか……。水分量、作り方が違うか。しかし、工作として、実験として楽しそう、遊び方いろいろ、片栗粉粘土。保存は冷蔵庫かしらん。 YouTubeの片栗粉粘土動画見てますと、パンチすると、きれいに波ができてますよ。ストレス解消のアイテムとして、いいんじゃないでしょうか、片栗粉粘土。怪我しにくいでしょうし、手軽に手に入るものですし。遊び方としては単純なものですけど、作り方簡単なようですし。片栗粉粘土の保存は難しそうだけど……?

羊を数えると眠り誘うからくり。羊と睡眠。妄想牧場の群れは大群になり鳴き声メー、角つんつん足とんとん爪かきかき、かぶりものしてコスプレした人がいて

羊と睡眠。羊と睡眠。羊を数えると眠りを誘うという話があります。実際、羊、数えてみましょう。羊が一匹、羊が二匹と増えて行く。数えます。羊を数える。羊と睡眠の関連性ってなんだろ。少しずつ羊の群れは大きくなっていく。妄想牧場には大群、大群。鳴き声メーメー、角つんつん、足でとんとん、爪はかきかきする羊でいっぱい。大群な羊を数える……。羊が一匹、羊が二匹。うわぁ、鳴き声メーメーで合唱するなー。羊と睡眠って何っ? あれあれ……、そんな中、ひつじのかぶりものしてコスプレした人が、「寝たい」となっていたりする状態になってたり……(なにしてるのん)。鳴き声メーメー、角つんつん、足でとんとん、爪はかきかきのモノマネしてどーするのん。

咳止め、喉の痛みにのど飴「はちみつ100%キャンデー」おすすめ。イガイガ乾燥、炎症対策に優しい潤い効果。カラオケで歌う人にも【風邪・健康】

咳止めや喉の痛みにおすすめなのど飴を発見。はちみつ100%キャンデーです。はちみつ100%キャンデー、乾燥から来る喉の痛みイガイガ、炎症対策、咳止めにぴったりなはちみつのど飴でした。喉の痛み、イガイガ、咳止めに対して即効性はありませんが、喉に優しい潤いをもたらす効果があり、発見してよかったなと。はちみつのど飴のおすすめです。カラオケで歌うことが多く、喉を涸らしてしまう人にも「はちみつ100%キャンデー」ぴったりなのど飴かと思います。喉の痛みや咳止めに持っていると心強いかと。カラオケに行って歌ったあと、数粒なめておくと喉の痛みイガイガ、炎症対策、咳止めに効果があると思います。