「健康」 一覧

2018/11/10

ダイエット

ダイエットして、16キロお腹痩せた。腹巻きも1日1食と組み合わせて効果あり、おすすめ。ぶかぶかになってきたので、新しいの買わないと!

ダイエットして、16キロお腹痩せました。ダイエット、影の主役は腹巻きだったかなと思います。腹巻きして、お腹温めて、1日1 ...

2018/11/11

風邪・喉の痛み

乾燥・風邪対策に、喉の痛みに加湿器を無理しないで冬場早めに出しておけばよかったな、という話

乾燥・風邪対策に、喉の痛みに加湿器を使うのは大切です。部屋の湿度をカラカラにしないでおく。喉のために。加湿器を使って、乾 ...

2018/11/11

ダイエット

星野源と食べ物のエネルギー源に関係性があり意味もあると思ってしまうほど、健康本を読んだ話。糖質に運動、カロリー、基礎代謝、恋ダンス

星野源とエネルギー源……。なんだよその話ですが、星野源とエネルギー源、食べ物のエネルギー源に関係性があり意味もあると思っ ...

2018/11/11

一日一食+α

ダイエット兼ねて、1日1食と少しを再開。太ってきてたので痩せようと。朝ごはんは食べない。昼は少し。夜はしっかり

ダイエット兼ねて、1日1食と少しを再開しました。1日1食をやって10キロほどダイエットできたのですが、痩せた、痩せたと気 ...

スポンサーリンク

2018/10/31

健康

アゴの歪みあるかな、噛み合わせ悪いしと左右に動かし自分でチェックしていたら、RADIOFISH「PERFECT HUMAN」になったよ、オリラジさん

アゴの歪みを気にして、数冊読書。アゴの歪みあるかなと。そして、RADIOFISH「PERFECT HUMAN」。噛み合わ ...

2018/10/31

一日一食+α

ダイエット10キロ減、成功。腹巻き大きいサイズ、痩せたものでぶかぶか。寝るときもつけて、肝臓・お腹、温まって効果ありました

ダイエット10キロ減、成功。腹巻きして肝臓・お腹が温まってたのも効果あった模様。腹巻き大きいサイズ、1日1食ちょこっとで ...

2018/11/2

風邪・喉の痛み

コートにマフラー、加湿器。いつから着るの、使うの東京?今からでしょ。気温下がってきて、この冬初登場の巻

コートを着てマフラーを巻き、加湿器を出して来ました。コートにマフラー、いつから着るの。加湿器いつから使うの? 今からでし ...

2018/11/2

健康

貼るホッカイロ、温度調節して低温やけどに注意しつつ、足裏、お腹、腰、背中、首、肩の血行を良くして、健康のために使用中

貼るカイロ、ちょいちょい使います。貼るカイロをてぬぐいに包み、温度調節して低温やけどに注意しつつ。貼るカイロを当てる部分 ...

2018/11/2

ダイエット

生姜湯にダイエット効果があればと市販のものを飲みはじめた。体温あがるが、薄いので無農薬パウダーを入れて飲んでるという話

生姜湯を買ってみました。生姜湯にどのくらいダイエット効果が未知数ですが、物は試し。1日1食で8キロダイエットできて、より ...

スポンサーリンク

2018/11/2

一日一食+α

1日1食の効果だろうか、8キロダイエット成功。運動はしなかったものの、履けなかったチノパンがすっと履けた!【少食・ファスティング】

1日1食の効果だろうか、8キロほどのダイエット成功しました。調子が悪かったので1日1食ちょこっとな生活。どういう効果ある ...

2018/8/24

一日一食+α

便秘解消。1日1食続けて1か月経過。朝ごはん減らし、食事量減らして、サラダ食べて、ごまが効いた?【断食・ファスティング】

便秘解消に1日1食は効果ある人もいる? お腹が張って便秘でつらかったもので、1日1食を続けてみました。一ヶ月経過して、便 ...

2018/11/2

一日一食+α

1日1食がダイエットや健康に良くやってみようと思ったのは、ある短篇小説の影響から。好転反応でだるくなることもあるけど続ける方向で

1日1食、ダイエットや健康に良いと本を読んで気になってました。痩せるのかと。ダイエットに効果はあるのかと。その1日1食、 ...

2018/11/2

一日一食+α

ポテトチップスはうまい。おいしいが健康的にカロリー・塩分気になる。代わりに海苔をばりばり食べてみてる話【代用】

ポテトチップスはうまい。のりしお・うすしお・コンソメ。ポテトチップスはおいしい。しかし、健康的にカロリー・塩分気になるの ...

2018/8/23

ダイエット

腰痛の原因がおしりと関連しているとは…。ツボ押したり、マッサージやストレッチしてほぐしてみたら、症状軽くなった!

腰痛の原因、色々見かけます。先日びっくりしたのは、腰痛の原因はおしりと関連しているという話。言われて見れば、腰とおしり、 ...

スポンサーリンク

2018/8/21

たけ散歩

三鷹市役所→フォスフォレッセンス→上々堂まで古本屋巡り散歩。サミットやコジマあるところに昔、ボウリング場があって遊んだなと思い出す

三鷹市役所→フォスフォレッセンス→上々堂まで、古本屋巡り散歩してきました。三鷹駅からだと、古本屋フォスフォレッセンスは少 ...

2018/8/21

ダイエット

健康第一。食事・運動・睡眠、最新情報…。自分の病気に関する本は熱心に読むと、南伸坊氏。体重減らすにしても、自分の体に合うかの知識は欲しい【読書】

健康第一。ほんと、健康でいたいもの。安保徹『病気は自分でなおす』のあとがきに南伸坊氏が書いていた、自分の病気に関する本は ...

2018/8/20

ストレス解消

リサイクルショップなどの営業電話・迷惑電話。断り方、あしらい方は馬鹿丁寧に。印象悪いし、イライラするし、対応面倒でうざいけれど…。

リサイクルショップなどの営業電話・迷惑電話。断っても違うリサイクルショップから営業電話・迷惑電話。印象悪い、イライラする ...

2018/11/2

風邪・喉の痛み

鼻うがいうまくいかない失敗系男子です。風邪予防に簡単で効果があると方法を知り、器具、食塩水を買ったのですが…。角度が悪いのか、タイミングか

鼻うがい、うまくいかない失敗系男子です。こんにちは。鼻うがい、風邪予防に簡単で効果があると方法を知りまして、器具、食塩水 ...

2018/8/19

一日一食+α

便秘の原因を見つけ改善するのに、食事関連、1日1食、ファスティング・断食・少食、にんじん、生姜。健康本をたくさん読んでみた【体調管理】

便秘がつらい。治らない。便秘の原因を見つけ改善するのはまず、食事関連。体調管理について知ろう。1日1食、ファスティング・ ...

スポンサーリンク

2018/11/15

たけ散歩

JR荻窪駅→杉並公会堂→環八→四面道→中央線がそばに?→青梅街道に合流だ八丁→杉並アニメーションミュージアム。裏道散歩。バスで荻窪警察署下車が一番

JR荻窪駅から、杉並アニメーションミュージアムへ裏道散歩の開始です。杉並公会堂→青梅街道に出て、環八→四面道→裏道に入っ ...

2017/12/13

たけ散歩

世田谷文学館から散歩。千歳船橋に行こうとして、経堂へ。芦花公園、環八、清掃工場の煙突…。途中、喫茶店やカフェに寄らず、ひたすら歩く。つつじと花壇業界

  世田谷文学館から千歳船橋へ散歩しようと……。   植草甚一スクラップ・ブック展を見て来た(世田谷 ...

2018/11/15

睡眠

寝るときに耳栓。睡眠不足を防いで、安眠したい。おすすめは「MOLDEX 使い捨て耳栓Mellows」。完全遮音はできないけど、足音、騒音、生活音に効果あり

睡眠不足を防いで、安眠したいので寝るときには耳栓をします。耳栓のおすすめは「MOLDEX 使い捨て耳栓Mellows」で ...

2017/12/7

健康

ヘルニアやったから腰は…でも歯は丈夫、内臓は元気なの「ごぼうもたくわんも問題ないよ」。雑談していたら2時間弱経過。相手は近所に住む90歳になるおばあちゃん。

  ぷらっと、コンビニに行こうとしてたとき、近所に住んでいるおばあちゃんに話しかけられました。   ...

2018/11/6

風邪・喉の痛み

喉の痛みに部屋の湿度計見れば31%、低い。乾燥対策に加湿器をアマゾンで買う。喉にちょうどいい最適湿度は60%近く。置き場所決めて、快適な部屋に【健康】

喉の痛みを感じて、部屋の湿度計を確認してみますと31%と、低い低いカラカラ状態。   そりゃ、部屋が乾いてれば ...

スポンサーリンク

2018/11/15

承認欲求

承認欲求を健全に満たす方法。強すぎる欲求からこじらせずに解消解放するには、男女問わず満たす容量を把握すること。自己顕示欲も同じ【SNS・仕事・ストレス】

  承認欲求を健全に満たす方法、と大それたことをタイトルに持って来ました。仕事やお金、Twitter、Face ...

2018/11/15

承認欲求

自己評価は高いより低いときに、男性女性問わず効果ある特徴あり。コミュニケーションをとる上で、心理的に意味が生まれる理由【仕事・お金・性格・長所短所】

  自己評価を高くしているときよりも、自己評価を低くしているときのほうが、仕事にしても日々の暮らしにしても、男 ...

2017/11/15

健康

アスパラガスの栄養素は、アスパラギン酸。値段高いけど、レシピ豊富な野菜【炒め物、ウインナー、ベーコン巻、そのままゆでてサラダ】◎ネタクリップ

  アスパラガスを食べて、疲れを取るぞ、アスパラギン酸 値段が少々高いのが解消されるとうれしいアスパラガス。好 ...

2017/11/15

ストレス解消

片栗粉粘土(?)はパンチ受け止めます。遊び方面白くストレス解消発散して実験も。保存は難しそうに見えるけど…◎ネタクリップ【工作】

  片栗粉粘土(?)でストレス解消! 作り方は難しくない。遊び方は面白く、パンチパンチ。パチパチパンチ。 保存 ...

2017/11/13

睡眠

羊を数えると眠り誘うからくり。羊と睡眠。妄想牧場の群れは大群になり鳴き声メー、角つんつん足とんとん爪かきかき、かぶりものしてコスプレした人がいて

  羊を数えると眠りを誘う。そんな話があります。羊年なもので、睡眠においてひつじ、役立ってる感が密かにありまし ...

スポンサーリンク

2018/11/14

風邪・喉の痛み

咳止め、喉の痛みにのど飴「はちみつ100%キャンデー」おすすめ。イガイガ乾燥、炎症対策に優しい潤い効果。カラオケで歌う人にも【風邪・健康】

  咳止めや喉の痛みにおすすめなのど飴を発見しました。「はちみつ100%キャンデー」。   「はちみ ...

Copyright© 繰り返しの謎解き商会 , 2018 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.