睡眠に耳栓。おすすめ「モルデックスMOLDEX」。最強に無音ではないが

睡眠に耳栓。おすすめ「モルデックスMOLDEX」。最強に無音ではないが

睡眠時に耳栓をします。耳栓のおすすめは「モルデックスMOLDEX　使い捨て耳栓Mellows」。

睡眠不足を防いで、安眠したいので寝るときには耳栓をします。

最強に無音、完全遮音まではできませんが、足音、騒音、生活音に効果があり、安眠を手助けしてくれます。

スポンサーリンク

睡眠不足で1日を過ごすのはしんどい。耳栓して安眠を近づける

近くにある気になる音が遠くに行ってくれる。そんな感じがあるだけで、睡眠不足にならずぐっすり寝られるようになりました。

「モルデックスMOLDEX」は値段も安いですので、おすすめです。

寝るときは耳栓。睡眠に耳栓は必須です。「モルデックスMOLDEX」、安眠のためには欠かせないアイテムに

寝る前、歯磨きして一息ついて布団に入るとき、このオレンジの耳栓「モルデックスMOLDEX」を入れます。

ぎゅっと押しまして、耳に入れると元の形に戻っていきます。耳の穴をちょうどいい具合にふさいでいってくれます。

「モルデックスMOLDEX」、値段の安い耳栓ですので、完全防音とまでは行きませんが……。

よっぽど疲れててばたんキュ〜のときか、滅多にありませんが、ベロベロに酔っぱらってるときを除いて、耳栓をして布団に入ります。睡眠時には耳栓をしております。

もう、寝るための一連の流れですね。儀式とまでいうと違うけど。睡眠不足にならず、安眠できるという安心感は生まれます。

スポンサーリンク

アマゾンで耳栓試してみて「モルデックスMOLDEX」に

耳栓、これまた種類があるもので、アマゾンであれこれ買ってけっこう長い間試してみました。

黄色のとか、緑のとか……。アマゾン検索するだけで耳栓の種類の豊富さがわかります。

3Mの耳栓を経由して「モルデックスMOLDEX」に。

なんともいえない不思議な形のとか。睡眠不足になりそうな形のはなじみませんでした。

緑と黄色の絵の具を混ぜてるとこ一時停止したみたいな耳栓とか、耳に入れるのにちょっと抵抗ありましたね。寝るときに阻害感ありそうで。いかにも身体に悪いとドヤ顔なグミみたいな耳栓。

足音・騒音・生活音、ちゃんと耳栓で防いてくれるのか心配で。睡眠不足どころじゃない感じで

あの感じって、いらんストレス生んでるんじゃ……(商売の邪魔をする気はないのだけど……)。

最終的に落ち着いたのは、このオレンジな耳栓。「モルデックスMOLDEX」。

オレンジシャーベット好きですし、明るい色ですけど、安心して睡眠できそうです(なんのこっちゃい)。

スポンサーリンク

完全防音・遮音性抜群ではないけど、耳栓して足音・騒音・生活音、ある程度防いでくれ、睡眠不足も回避

完全防音、遮音性抜群とまでは行きませんが「モルデックスMOLDEX」、価格も手頃ですし、使い勝手の良さもいい耳栓です。

足音、騒音、生活音にある程度効果があります。耳栓を装着してて痛くないです。横向きで外れることもほとんどありません。悪影響があった感もありません。

睡眠の質が上がったかはなんとも言えませんが、寝る際のイライラは減りました。アイマスクはしていません。いびきかきません。

おすすめ耳栓。睡眠時、愛用している「モルデックスMOLDEX」

おすすめ耳栓。3M社の耳栓と形も色もだいたい一緒な「モルデックスMOLDEX」。

とてつもない遮音性のある耳栓ではありませんが、耳の穴をふさがれてて物音は気にならなくなります。ゆえに、安眠できます。足音や騒音、生活音が遠くに行ってくれるだけでも安眠は近づきます。

スポンサーリンク

長い時間耳栓をしていて、耳が痛くなったことはありません

それなりの時間耳栓をすることになりますが、耳か痛くなったりすることは今まで1度もありませんでした(もう10年ちょっと睡眠時に耳栓を使っています)。

耳鳴りがあるのでその音は消えませんが、めまいがあったことはありません。

10年ちょい毎日耳栓して、睡眠してますが耳鼻科に行く状態になったこともありません

寝るときに耳栓をすることが悪い、危険、良くないのかどうかという話。デメリットがあるのではと。

一つ言えるのは、10年くらいはなにも耳鼻科にかかる病気にはなってないというところでしょうか。

睡眠不足を遠ざけて、安眠できてることのほうが重要といいますか……。

スポンサーリンク

元々は耳栓なしでも全然寝られていました。しかし、睡眠時、必須アイテムになって……

10うん年前、一人暮らしを始めて数年はなんともありませんでした。夜勤の仕事をしていたこともありましたし、肉体労働でけっこう疲れもハンパなかったので耳栓なくっても良く寝られた。

しかし、夜勤の仕事を辞めてから状況一変。

家にいる時間が長くなって、騒音・足音・生活音の多さでかさにびっくりしました。

住んでいたのは木造アパート、1階に住んでいました(3LDK！)。

2階には4人家族が住んでました。子どもさん、当時はまだ幼稚園だったか。もう一人のお子さんも小学生の高学年だったか。

ジンジョウジャナイホドノアシオトー。

デンキノカサガユレテオトタテテルー。

ドッスンッテオト、ナニナニ。

まぁ……、自分も迷惑かけること多々あったので人のことは言えないんですけど…

スポンサーリンク

真上からの足音・騒音・生活音って、下にいる人間にとっては雨のように降って来るんです

真上からの足音、騒音、生活音に対して、傘をさすわけにいかないんです。天井揺れてまっせ〜。穴空いても、落ちてきても知りませんぜ。

「わっからんもんかなぁ〜。ぶつぶつ……」

「対応できる、傘がないんですわ。知ってます？　井上陽水」って、塩梅でわかってほしい気持ちがわき上がってきて……。

足音・騒音・生活音に張り合わないで、とっとと引っ越せばよかった。

これが今言える、本音。上から降ってくる、足音・騒音・生活音には張り合ってはいけないです。天井揺れるレベルでしたから。

でも、張り合っちゃったんです。

足音・騒音・生活音に「やられてもやりかえさない」という考えが、よくないように作用しちゃった感じ

やられてもなるべくやり返さないほうがいいんだという意固地な考えが、よくない方向むいた数年間でした。足音・騒音・生活音。

THE　不毛・不毛・不毛です。

……不毛が3つ揃って、富豪に……ならん。不合格じゃ。

長い間、足音・騒音・生活音に張り合ってました

張り合っちゃったのがだいたい、7年くらいでしょうか(いやー、我ながら、阿呆だな)。

一番ひどかった時期はですね、耳栓した上に、BOSEのノイズキャンセリングヘッドホンをつけてたときだろうなぁ。

とににもかくにも、足音聞きたくなかった。福島の地震があったりもして、敏感になってましたし

たぶん、いや、確実に。聞きたくなかったなぁ……。精神的にダメダメ、不安定でした。

この頃はですね、ボタンをかけ間違えるというよりも、どうしょうもないボロボロシャツのボタンをわざわざ自分のシャツにとめてた。どんどん重くなっていってるのに、はよ気づけよ、俺と。

なもので、耳栓ないと安心して寝られないように。睡眠には耳栓。アパートから引っ越しても気持ちは変わらない……

いやはや、10ウン年前の俺に言いたい。

4人家族が住むようなアパートにたくさん本や雑誌を置きたいからという理由で部屋3つもあるアパート借りなくってもいいじゃないか……。それも、不動産屋でチラッと見ただけで、即決しなくってもいいじゃないか。

物事の決定は材料をたくさん集めて慎重に

実家には物が溢れまくってたのだから、置き場所欲しくってしょうがなかったんだけどさ……。衝動的に決めてはいけませんね。これ、競馬予想に生かされてるからまあ、怪我の功名ですけども。

今はそのアパートから引っ越して4年くらいになります。

現在、環境はよくなりましたけど、寝るときは耳栓しないと安心できないのは変わらない。睡眠に耳栓

ただ、耳栓していれば、寝られるのでそこは助かります。そういうものがわかっているのは安心感、安眠に繋がりますし。

アパートんときは不眠症っぽくなってましたから。

誰が言ったのか忘れたけれど、「寝られるのは才能」。

寝るときに耳栓。睡眠に耳栓。おすすめは「モルデックスMOLDEX」まとめ

アパートの一件で、睡眠に関して不毛な時期が長くありましたけど、これがあれば寝られるというアイテムとして、耳栓は役に立っています。

もっと睡眠に関して尋常じゃない状態な人もいるでしょうし、参考になれば幸いです。

天井から降って来る、足音・騒音・生活音はどうにもなりませんから引越すこと、お勧めします

ただ、天井から降って来る、足音のヘビーさはどうにもならないので、引っ越せるのであれば引っ越したほうがいい。張り合うものではない。

なにはともあれ、安眠のため、睡眠のために耳栓することはおすすめします。値段は安いので、軽く試してみるのも手かと思います。

以上、睡眠に耳栓。おすすめ「モルデックスMOLDEX」。最強に無音ではないがでした。