風邪・喉の痛み

コートにマフラー、加湿器。いつから着るの、使うの東京?今からでしょ。気温下がってきて、この冬初登場の巻

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コートを着てマフラーを巻き、加湿器を出して来ました。コートにマフラー、いつから着るの。加湿器いつから使うの? 今からでしょ、と。30歳も半ばを過ぎているのだけど、いつからコートを着てマフラーを巻いて外を歩くのかよくわからなかったりするのです。加湿器の使いはじめもなんとも感覚をいつからなのかつかめてない……。

 

ここは東京。気温が下がってきて、コート、マフラー、加湿器。この冬初登場の巻でございます。

 

コートも安物、マフラーも安物、加湿器も安物なので胸脹れるシロモノではないのですが……。いつから着るのか、いつから使い始めるのか、タイミングを見つけておくのは大切なことでありまして……。

 

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東京にも冬が到来。師走はそこまで来た。コート、マフラー出しました

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11月も暖かいなぁなんて思っていましたが、東京も冬が訪れた模様です。

 

ちょっぴり暖房を入れることはありましたけど、コートを着たり、マフラーを巻くのは12月になってからかなと思ってたら、雨が降りまして急に寒くなりました。

 

寒いのは嫌なのですが、内ポケットのある服を着るのはけっこう好きだったりしまして、しばらくのおつきあいというところ。数年前に買った無印のコート。取れかかってるボタンをちゃんとしないといけないのですが、そのまんまになってるという不粋ぶり……(そんなことやってるからモテないのだよー)。

 

マフラーもいつ買ったのか忘れた、安いものです。

 

1日1食+ちょこっとを続けてきて、8キロほど体重ダイエットしましたけど、ほんのすこしコート来たときのぱつんぱつんな感じはなくなった気がします。

 

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寒いのやせ我慢は、ヤメヤメ

寒くなってきても、暖かい服装にしていると寒さが本腰入れて来たときに耐えられないなんて思ってやせ我慢してる冬もありましたけど、そういうの止めたほうがいいんだろうなぁ。寒いのは寒い。

 

寒かったら着て、暑かったら脱ぐのが一番ですね。確か、そんなことを山下達郎さんがおしゃってました。

 

割と脱いだり着たりに敏感になってます。

 

コートにマフラー、いつから着るのと言われれば、寒くなったらすぐというわけです。

 

1日1食で体重減って痩せた。貼るカイロで血行良くしてて、しょうがも食べてと、体が温かくなってきてるところを無理して寒さを感じるようにすることはない。

 

やせ我慢、やめやめ。コート着て、マフラー巻くぜよ。

 

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そうだ、加湿器と思い、出してきたのです

コート着て、マフラー巻いたと同時に加湿器も出してきました。

 

寒くなって来ましたので暖房、エアコンを入れる時間も長くなります。そこで思い出したことが、ひとつありまして。

 

関連→喉の痛みに部屋の湿度計見れば31%、低い。乾燥対策に加湿器をアマゾンで買う。喉にちょうどいい最適湿度は60%近く。置き場所決めて、快適な部屋に【健康】

 

この記事に書いたことです。

 

数日、のどの痛みにあれこれ対処していたところ、部屋に置いてあった温度計&湿度計を見てびっくり。

 

温度は23℃くらいあったものの、湿度は31%しかなかったのです(そのときの写真撮っておけばよかった!)。

 

湿度、31%。部屋、カラカラです。そうです喉はカラカラに乾いて、乾燥していたのです。

 

乾燥してる部屋で過ごしていたので、喉が痛くなったのでしょう。

 

おお、体の神秘(そんなこと言ってる場合かよっ)。

 

自分のいる部屋、湿気がこもりやすい認識だったけど(結露するし)、エアコンつけてたら湿度下がるのか……。

 

乾燥対策しないといけない部屋だったのか……。これは、加湿器を買わねばならない。

 

ということで、この加湿器をAmazonで買いました(善は急げ)。

ふと温度計・湿度計を見ましたら湿度が32%。

 

思い出してよかった。これはこれは……喉が痛くなって、一人カラオケヒトカラで満足できる年末を迎えられないぜ……。

 

関連→一人カラオケ、ヒトカラは料金安いストレス発散解消法でおすすめ。男女問わず効果あり健康的。歌える曲探しも楽しい。初めて行ったとき、デビュー話。問題は受付

 

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慌ててしまってた加湿器を出してきて、掃除して使い始めましたよ。湿度30%台でずっといたら喉やられるところだったわ……。

 

危ない、危ない。見えるところに温度計・湿度計置くようにしててよかった。判断できる材料が常にあるのって大切ですね。自分の感覚に頼ることも大切ですけど、数字で表させてるとすんなりそうかとなることもあります(高熱出したときの体温計みたいなもの)。

 

さてさて毎年、コート着て、マフラー巻いたら、加湿器を出すようにしようとブログのネタにしてみました。

 

こういう積み重ねって大切ですから……。

 

以上、コートにマフラー、加湿器。いつから着るの、使うの東京? 今からでしょ。気温下がってきて、この冬初登場の巻という話でした。

 

 

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